Ejercicios para realizar en casa COVID 19

Debido al confinamiento nos vemos forzados a realizar la actividad física en casa.

A continuacion te muestro unos ejercicios, my básicos que te van a ayudar a sentirte activo, tanto físicament como mentalmente, y además vas a tener una vision más optimista de la situacion actual.

Puedes realizar 4 vueltas de 30» por ejercicio.