VO2MAX
VO2max
¿Qué pasa con VO2max? Porque mola tanto hacer la foto del garmin con numerito?
El VO2máx es la máxima cantidad de oxígeno que nuestro cuerpo puede consumir, transportar y absorber por unidad de tiempo:
El…
¿Cuando cambiar de calzado ?
Hoy he decidido escribir sobre este tema por un motivo. Las lesiones !.
En este escrito te hablo exclusivamente de mi experiencia como entrenador, ya que por desgracia me he encontrado en algunas ocasiones…
https://www.xevisola.cat/wp-content/uploads/2020/05/VideoCapture_20200521-101634.jpg19201080XeviF1https://www.xevisola.cat/wp-content/uploads/2018/07/logo-XEVI-SOLA-1-gran-1-300x81.pngXeviF12020-07-03 10:55:182020-07-03 10:58:07¿Cuando cambiar de calzado ?
Como adaptar el entrenamiento de ciclismo al rodillo:
Este es una de las preguntas que más me realice los ciclistas en época de lluvias.
"Xevi, hoy llueve, como adapto mi entrenamiento a los rodillos (rodillo)?"
El principal handicap…
https://www.xevisola.cat/wp-content/uploads/2020/05/VideoCapture_20200519-104611-e1590229131878.jpg10801920XeviF1https://www.xevisola.cat/wp-content/uploads/2018/07/logo-XEVI-SOLA-1-gran-1-300x81.pngXeviF12020-06-22 16:31:002020-06-22 16:31:00¿Como adaptar el entrenamiento de ciclismo al rodillo?
V02MAX
¿Cuando cambiar de calzado ?
¿Como adaptar el entrenamiento de ciclismo al rodillo?